Las tres cosas (¡gratis!) que los pacientes nos contaron que les ayudaron a superar sus peores días.

Combatir una enfermedad no suele ser tan sencillo como "diagnóstico más medicación igual a mejor salud". Como empresa comprometida a ayudar a las personas a acceder a los nuevos tratamientos aprobados, creemos claramente que la medicación desempeña un papel fundamental en la mejora de la salud de muchos pacientes. Pero no creemos que sea lo único que mejora la vida. De hecho, muchos medicamentos pueden hacer que las personas se sientan bastante mal, al igual que la propia enfermedad, los cambios en el estilo de vida, el aislamiento y la interminable lista de otros efectos secundarios que conlleva el malestar.

Desde la creación deeveryone.org, hemos creado una comunidad en línea en la que los pacientes pueden informarse sobre su enfermedad, los tratamientos más avanzados y consejos de bienestar, al tiempo que tienen voz para hablar de lo que más les importa. Nuestra comunidad en las redes sociales ha crecido hasta contar con más de 15.000 miembros en menos de un año, miembros activos, comprometidos y siempre dispuestos a ayudarse mutuamente.

Cuando nos pusimos en contacto con ellos y les preguntamos qué les ayudaba a levantarse cuando la enfermedad les deprimía, nos conmovieron las respuestas vibrantes, solidarias y eclécticas. Así que, si está en tratamiento o quiere a alguien que lo está, marque esta página y vuelva a ella para obtener ideas sobre cómo apoyarse a sí mismo o a su ser querido.

No olvides unirte a nuestra comunidad de pacientes en Facebook, Twitter o Instagram para hacer oír tu voz.

Familia

Cuando preguntamos qué les levantaba el ánimo cuando se sentían mal, la respuesta más común de nuestra comunidad de pacientes fue la familia, ya fueran hijos, nietos, maridos, mujeres, madres o padres. Merece la pena tener en cuenta que, por mucho dinero, regalos o entretenimiento que pudiera citar nuestra comunidad, son las personas más cercanas las que más alivio les aportan.

Si es usted paciente, no subestime el simple placer de pasar tiempo con sus seres queridos. (Eso sí, asegúrate de que sepan prepararte tu té favorito).

Para los que buscáis formas de animar a un paciente, ya la habéis encontrado; sois vosotros. No te lo pienses demasiado, no lo pospongas; ponerte a disposición, aunque solo sean unos minutos, es la forma más fácil de animar a quien quieres, según nuestra comunidad.

Skeltonio nos dijo que no le importa si es un tópico, cuando se trata de animarse sus hijos nunca le fallan. charqueen69 estuvo de acuerdo, diciéndonos que sus hijos y nietos le levantan el ánimo. Getrealorfail respondió simplemente: "Mis hijos, que me dan tanto amor".

Amigos

No es sorprendente que los amigos ocuparan el segundo lugar después de la familia. Parece que la enfermedad, con todos sus horribles efectos negativos, puede poner en perspectiva las cosas que importan, y las que importan para muchos son las amistades sólidas.

Annajayney nos dijo que mejoraba su estado de ánimo "rodeándome de gente que me hace reír". Jussttly estuvo de acuerdo, diciendo que "ese amigo que siempre puede hacerte reír, pase lo que pase", siempre podía levantarla.

Como dice el refrán, los tiempos difíciles siempre revelan a los verdaderos amigos.

Al aire libre

¿Notas una tendencia? Nada de lo que aparece en la lista cuesta dinero. La tercera respuesta más común fue rodearse de naturaleza. Olvídate de comprar revistas cutres y uvas y, en su lugar, coge una manta, tus zapatillas de andar por casa y tu sentido de la aventura y sumérgete con tu pareja en la naturaleza.

La respuesta de Pixiegirlkc fue sencilla y directa: "Mi novio, los amigos, encontrar esos momentos de gratitud en la vida, escribir, la música y estar al aire libre". Toni.toni.lopez coincidió y citó "las olas de agua salada y el sol" como su estimulante favorito.

Tal vez no pueda prometer el sol o incluso las olas, pero el espíritu es fácil de reproducir: abrir una ventana, hacer un picnic en el jardín trasero, ir juntos a recoger flores en los jardines de los vecinos, lo que sea. Un poco de naturaleza, aire fresco y una pequeña aventura son siempre un buen respiro después de pasar días encerrados en casa. Y si es con alguien que sabe dónde está tu lado divertido, mejor que mejor.

Muchas gracias a todos los miembros de nuestra comunidad, especialmente a los que se han tomado la molestia de participar en esta entrada del blog. Me quito el sombrero ante: Skeltonio, Bmays09, annajayney, charqueen69, justtly, partyonpatty, halfdimples21, jim_the_pourboy, pixiegirlkc, unity4v, toni.toni.lopez, Ashley Boynes-Shuck.

DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Nada puede sustituir la atención de su clínico o médico. Por favor, no haga cambios en su tratamiento u horarios sin antes consultar con sus proveedores de atención médica. Este artículo no pretende diagnosticar ni tratar enfermedades.